4、保持外陰的清潔衛(wèi)生
如果有婦科炎癥要先治療，不然會直接影響受孕幾率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液。
5、調(diào)理身體
夫妻雙方都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體，讓身體處于一個佳狀態(tài)，周末休息可以多做運(yùn)動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，并且不要抽煙喝酒。保持一個良好愉悅的心情，學(xué)會放松自己。
6、別懶于運(yùn)動
運(yùn)動是細(xì)水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動。其次，要注意保護(hù)好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。
1、腌制類食品
腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。
2、酒精飲料
過度地?cái)z入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。
3、霉變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。
4、含過氧脂質(zhì)的食物
油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。
結(jié)語：清宮表在現(xiàn)代是一種非常不科學(xué)的測胎兒性別的方法，如是想要知道胎兒性別的話，可以進(jìn)行B超檢查或者血液檢測等，但是一般情況下醫(yī)生是不會幫助做這項(xiàng)檢查的。其實(shí)生男生女都是一樣的，重要的是要保證胎兒的健康。
