懷孕的時(shí)候一定要小心，因?yàn)閼言械臅r(shí)候，孕婦是非常脆弱的，尤其懷孕初期，很容易造成流產(chǎn)，孕婦在生活中應(yīng)該多加注意，在孕晚期的時(shí)候，孕婦便秘是非常不好的，對(duì)胎兒的娩出有影響，所以孕婦要提早的預(yù)防便秘，吃一些水果是很好的。

　　孕婦的注意事項(xiàng)

　　1、不要到人多的地方，在懷孕初期，很容易造成流產(chǎn)，所以要避免人群的擁擠，防止碰傷，而且人群多的地方，細(xì)菌和病毒也多，盡量避免接觸，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也不好，對(duì)自身也不好，所以盡量去人少的地方。

　　2、保證充足的睡眠，孕婦在睡眠期間，孕婦的腦垂體會(huì)釋放荷爾蒙，從而促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)，所一定要保證每天有充足的和睡眠時(shí)間，而且孕婦早早期還好，之后要注意左側(cè)失眠，能夠增加對(duì)胎兒的供血量，促進(jìn)寶寶發(fā)育。

　　3、要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只有足夠的營(yíng)養(yǎng)才可以更好的促進(jìn)胎兒成長(zhǎng)，但是也不能吃太多，容易早成巨大兒，也是對(duì)分娩有影響的，所以食物要營(yíng)養(yǎng)均衡，不能多吃，同時(shí)也要注意保護(hù)腹部，避免磕磕碰碰。

　　4、孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離電磁污染,看電視時(shí)要與之保持一定的距離。手機(jī)、電腦、微波爐等，能不用就不用。暖氣剛停的時(shí)候, 它可產(chǎn)生電磁場(chǎng),對(duì)孕婦和胎兒都存在危害故而準(zhǔn)媽媽不要睡電熱毯。

　　適合孕婦吃的六種水果

　　1、蘋(píng)果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋(píng)果可加以改善，所以蘋(píng)果又兼具美容效果。蘋(píng)果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

　　2、櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。

　　3、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。葡萄性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。