坐月子應(yīng)該吃些什么水果?坐月子的時候產(chǎn)婦應(yīng)該要吃一些有營養(yǎng)的食物，這是大家都知道的，但是由于坐月子的注意事項比較多，所以吃水果也是要小心的。坐月子的禁忌有哪些？想了解的話就請看下面的內(nèi)容吧！

　　坐月子吃什么水果

　　蘋果

　　蘋果是很常見的水果，但是它含有的營養(yǎng)元素是比較多的，適合產(chǎn)婦食用。一方面是因為蘋果含有的營養(yǎng)比較全面，能幫助產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，改善身體虛弱的問題。另外蘋果又比較好消化和吸收，不至于讓一些體質(zhì)差的產(chǎn)婦感覺到不舒服。

　　龍眼

　　龍眼是含糖比較多的水果，這樣的水果有一個特點，就是吃了之后人會快速的感覺到體力補充上來了，精神會更好。而產(chǎn)婦正在恢復(fù)身體，又有小孩子需要照顧，經(jīng)常會有精力不夠用的感覺，所以很適合吃一些龍眼這樣的水果。

　　香蕉

　　香蕉是非常適合產(chǎn)婦食用的，有很多的產(chǎn)婦不敢吃水果，覺得太涼了，針對這些孕婦推薦多吃香蕉。因為香蕉的含水量比較低，所以那種涼的感覺不是很明顯。而且香蕉含有很多的淀粉，可以幫助飽腹，解決產(chǎn)婦消耗多、肚子容易餓的問題。

　　葡萄

　　葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。

　　菠蘿

　　菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

　　奇異果

　　奇異果，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

　　坐月子注意事項

　　空調(diào)的使用