肝
肝臟是人體重要的排毒器官，所以在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)說肝臟保健是多么的重要。事實(shí)上，很多人都不知道正確的愛護(hù)肝臟，有時(shí)候即使知道吸煙對(duì)肝臟有危害，但還是不能戒煙。這個(gè)時(shí)候我們就要知道如何正確的保養(yǎng)肝臟了，比如保護(hù)肝臟的食物都有哪些？從身邊的小事入手，才能讓我們的肝臟更加健康。下面一起通過專題內(nèi)容看看具體介紹吧。
相關(guān)常識(shí)
- 早上做這事竟會(huì)損傷肝臟
- 擁有一副健康強(qiáng)壯的身體是我們享受幸福生活的基礎(chǔ)，但并不是每一個(gè)人都能夠過上這種生活。在中國最忙碌的地方就是醫(yī)院，
- 肝臟受到傷害的表現(xiàn)
- 肝臟是重要器官，能夠參與到身體的代謝調(diào)節(jié)中，在身體中起著氧化、存儲(chǔ)肝糖、分泌蛋白質(zhì)合成等作用，肝臟在消化系統(tǒng)中會(huì)
- 及時(shí)檢查肝臟功能的意義
- 檢查肝功能要做哪些準(zhǔn)備呢，在我們生活中，想必大家對(duì)于檢查肝功能還是有所了解的吧，那么大家知道檢查肝功能要空腹嗎？
- 經(jīng)常吃的它竟是肝臟殺手
- 我們都知道飲食與健康是密不可分的，可是很多男士朋友卻不重視自己的飲食健康，對(duì)肝臟造成了嚴(yán)重的危害。那么男人經(jīng)常吃
- 肝臟檢查的指標(biāo)
- 肝功能檢查在我們生活中是比較常見的一種身體檢查了，很多時(shí)候肝臟是否健康也反應(yīng)一個(gè)人的健康程度，那么大家知道檢查肝
- 肝臟手術(shù)的適應(yīng)癥
- 肝臟移植是怎么回事呢，在我們生活中，想必大家對(duì)于肝臟移植還是有一定的了解的吧，那么大家知道肝臟移植能活多久嗎，肝
熱門文章
-
經(jīng)常喝酒的人怎么保養(yǎng)肝 這份護(hù)肝指南請(qǐng)收好2025-09-12 17:01深夜的酒杯碰撞聲、酒桌上的推杯換盞，對(duì)很多人來說，喝酒早已成了生活的一部分。無論是工作應(yīng)酬，還是朋友聚會(huì)，酒似乎都扮演著不可或缺的角色。然而，酒精在帶來短暫... -
想養(yǎng)肝 這些食物快“收入碗中”2025-09-09 17:05肝臟作為人體的“解毒工廠”和“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，默默承擔(dān)著代謝、解毒、合成等重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的熬夜、飲酒、高脂飲食等不良習(xí)慣，卻讓肝臟承受著巨大壓力。... -
養(yǎng)肝吃什么 這份應(yīng)季食譜請(qǐng)收好2025-09-05 17:36春季萬物復(fù)蘇，中醫(yī)認(rèn)為“春氣通于肝”，此時(shí)正是養(yǎng)肝排毒的黃金時(shí)節(jié)。肝臟作為人體重要的解毒和代謝器官，在春季得到悉心調(diào)養(yǎng)，能為全年的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。養(yǎng)肝食物... -
熬夜黨必看 幾個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝方法建議收藏2025-09-04 17:35盡情享受深夜時(shí)光時(shí)，肝臟正在超負(fù)荷工作，默默承受著傷害！作為人體的“解毒工廠”和“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，肝臟一旦受損，身體的健康防線就會(huì)崩塌。熬夜護(hù)肝怎么保養(yǎng)？今天... -
鵝肝憑啥這么貴 看完它的營養(yǎng)價(jià)值就懂了2025-09-03 17:48在高檔餐廳的菜單上，鵝肝總是以不菲的價(jià)格出現(xiàn)，讓不少人望而卻步，忍不住發(fā)問：“鵝肝憑啥這么貴？”除了養(yǎng)殖和加工成本等因素，鵝肝本身豐富的營養(yǎng)價(jià)值，正是其身價(jià)... -
從內(nèi)調(diào)理肝臟 9種養(yǎng)肝食物還你健康“小心肝”2025-09-03 17:36熬夜加班后眼睛干澀、晨起口苦、食欲不振，這些看似不起眼的小癥狀，可能都是肝臟發(fā)出的“求救信號(hào)”。作為人體最大的解毒器官，肝臟承擔(dān)著代謝、排毒、合成等重要功能... -
肝不好眼睛先報(bào)警 這5款茶每天換著喝幫助肝清目明2025-09-01 17:48當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的眼睛總是干澀、視物模糊，或者眼白發(fā)黃，可別只把它當(dāng)作用眼過度的小問題！在中醫(yī)理論中，“肝開竅于目”，眼睛就像是肝臟健康的“信號(hào)燈”，很多時(shí)候，... -
別等肝“抗議” 這些養(yǎng)護(hù)方法快收藏2025-09-01 15:18肝臟作為人體的“解毒工廠”和“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，承擔(dān)著代謝、解毒、合成等重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的不良習(xí)慣，如熬夜、酗酒、高油高脂飲食等，都在無形之中給肝臟帶... -
別再讓肝“受累”！這5種傷肝食物很常見，看看你家餐桌有沒有2025-08-27 18:53肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，負(fù)責(zé)處理食物中的營養(yǎng)與毒素，維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但生活中，很多看似普通的食物，若長期過量食用，會(huì)悄悄加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至造成... -
DHA和魚肝油到底有啥不同 別再混淆了2025-08-25 16:48在健康養(yǎng)生和營養(yǎng)補(bǔ)充的熱潮中，DHA和魚肝油常常出現(xiàn)在大眾視野，很多人將它們混為一談，認(rèn)為都是從魚類中提取的營養(yǎng)物質(zhì)，吃哪種都一樣。但實(shí)際上，這兩種看似相似... -
私藏的降酶食譜 吃對(duì)這6種水果幫助肝臟輕松減負(fù)2025-08-20 17:48肝臟，作為人體的“化工廠”，承擔(dān)著代謝、解毒等重要功能。當(dāng)體內(nèi)酶指標(biāo)異常時(shí)，它或許在默默發(fā)出“求救信號(hào)”。想要呵護(hù)肝臟健康，除了保持良好的生活習(xí)慣，飲食調(diào)理... -
新手爸媽必看 寶寶吃上豬肝粉的關(guān)鍵月齡大公開2025-08-15 15:45當(dāng)寶寶開始流著口水盯著大人吃飯，當(dāng)輔食碗里的米糊再也滿足不了TA探索美食的欲望，不少家長就開始琢磨：是不是該給寶寶加點(diǎn)豬肝粉補(bǔ)鐵了？可網(wǎng)上說法五花八門，有的... -
補(bǔ)肝養(yǎng)肝的隱藏菜單 這些食物搭配營養(yǎng)拉滿2025-08-14 16:05在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，熬夜加班、情緒波動(dòng)、飲食不規(guī)律等，都在不知不覺間給肝臟增添負(fù)擔(dān)。作為人體的“解毒工廠”和“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，肝臟默默承擔(dān)著代謝、排毒、合成... -
乙肝患者共餐會(huì)傳染？謠言！真正的傳播途徑是這些2025-07-28 19:10乙肝是一種由乙型肝炎病毒(HBV)引起的傳染病，因其傳染性和對(duì)肝臟的潛在危害，讓不少人對(duì)乙肝患者存在顧慮，尤其擔(dān)心乙肝患者共餐會(huì)傳染嗎？這種擔(dān)憂是否有必要？... -
毀肝臟的4個(gè)習(xí)慣，孕婦易中招！保護(hù)肝臟的方法學(xué)起來2025-07-28 18:54肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，對(duì)孕婦而言，肝臟健康尤為關(guān)鍵，它不僅要處理自身的代謝廢物，還要為胎兒的生長發(fā)育提供支持。但生活中一些看似不起眼的小習(xí)慣，卻可...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 肝炎疾病是不太常見的疾病，但是，還是會(huì)有人患上肝炎，那么，一旦患上肝炎，肝臟的健康就得不到保障。
- 肝硬化是常見的疾病，導(dǎo)致肝硬化的原因有很多，大多數(shù)人對(duì)這種疾病不太了解，不知道它是否會(huì)傳染。
- 肝硬化是一種很常見的疾病問題，對(duì)于這種疾病，大家有多少的了解呢?肝硬化吃什么好呢?相信大家大家很想了解一下。
肝知識(shí)
肝臟具有獨(dú)特的排毒功能，那么，肝臟排毒時(shí)間是什么時(shí)候呢?對(duì)于肝臟問題我們一定要重視，這首先就得知道肝臟排毒不好的癥狀是什么!
肝臟排毒時(shí)間
肝臟本身是有著良好的排毒功能，所以它是有固定的排毒時(shí)間的，所以這段期間，人們要注意休息或者放松等。
一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點(diǎn)人，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
肝臟排毒不好的癥狀
人的身體是很誠實(shí)的，如果你出現(xiàn)了病癥等，就會(huì)在身體上表現(xiàn)出來。那么，出現(xiàn)了哪些癥狀說明肝臟排毒功能出現(xiàn)了異常狀況呢?一起來了解下吧。
1、出血癥狀
肝臟出現(xiàn)異常的時(shí)候就會(huì)造成凝血因子合成異常，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，鼻子出血等癥狀。
2、肝外表現(xiàn)
肝臟代謝不好會(huì)出現(xiàn)肝外表現(xiàn)。主要表現(xiàn)在：關(guān)節(jié)炎、皮膚病變、心血管病、腎臟病變、消化系統(tǒng)肝炎早期胃腸粘膜出現(xiàn)炎性改變等癥狀。
3、蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者的出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見于臉部，頸部，前胸，后背。
4、食欲不振
肝臟不好會(huì)出現(xiàn)食欲不振，消化不好，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細(xì)胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會(huì)食欲不振，消化不好，厭油膩。
5、黃疸
有的患者出現(xiàn)黃疸，因?yàn)楫?dāng)肝臟出現(xiàn)異常時(shí)，膽紅素代謝也會(huì)出現(xiàn)異常，就會(huì)引起黃疸，黃疸就是我們常說的黃病(眼睛發(fā)黃，皮膚發(fā)黃，尿液發(fā)黃)。
