檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜都是生活中常見的食材，蜂蜜可以潤肺止咳，并有很好的養(yǎng)生功效，而檸檬則能夠美白，是愛美人士的最愛。當這兩種食材結合起來的時候，做成檸檬蜂蜜水，可謂是美容養(yǎng)生。那么，檸檬蜂蜜水的做法是怎樣的呢？檸檬蜂蜜水能減肥嗎？下面，不妨一起通過專題中的內容來好好的了解下吧，關于檸檬蜂蜜水什么時候喝最好？趕緊從文中找答案吧。
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檸檬蜂蜜水知識
檸檬蜂蜜水不但好喝，還有獨特的養(yǎng)生功效，要說蜂蜜的功效，恐怕大家都知道，那么，檸檬蜂蜜水什么時間喝最好呢?下面不妨看文章是怎么說的。
檸檬蜂蜜水什么時間喝最好
1、檸檬蜂蜜水含有豐富的營養(yǎng)價值，經常食用有利于我們的身體健康。
早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利于排毒素。
每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏。
當然檸檬不必放太多，太多反而會刺激到我們的腸胃。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水還可以有效的緩解由于電腦輻射所造成的面部斑點。
4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
蜂蜜的功效
1.緩解疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2.消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
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