6、保肝解毒：靈芝可保護肝臟，減輕肝損傷，可明顯消除頭暈乏力，惡心及肝部不適的癥狀，改善肝功能，能達到治療肝硬化等肝功能障礙問題的目的。

　　7、緩解心臟?。红`芝可有效地擴張冠狀動脈，增大血流量，增強心肌氧和能量的供給，因此，可廣泛用于各類心臟病的治療和預防。

　　8、抗衰老：靈芝富含多糖等，通過促進和調(diào)整免疫系統(tǒng)，代謝平衡及其自由基的作用，有著明顯延緩人體衰老的良好功效。

　　9、改善神經(jīng)衰弱靈芝可用于神經(jīng)衰弱患者，達到改善睡眠，促進食欲，消除頭暈頭痛，心悸等現(xiàn)象，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。

　　食用靈芝要注意什么?

　　1、一個人的食量以一只手指的粗細切取靈芝為準;一家三口的烹飪量，可切取3個手指粗細的靈芝。

　　2、靈芝的反面并不光滑，可用濕毛巾將其蓋住，待靈芝吸收水份被潤軟后，可用刀子切片。切片時，用左手將靈芝豎起，然后縱向切靈芝。

　　3、新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收至食用好在三年以內(nèi)。

　　如何挑選靈芝?

　　挑選靈芝的時候要看看是否呈現(xiàn)出褐黑色，并且看起來光澤度特別的好，一般我們在選擇靈芝時要選擇肉厚柄短的。

　　靈芝如何保存?

　　將靈芝曬干后放置在玻璃瓶中密封保存即可，一般保存期限在三年以內(nèi)均可食用。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于靈芝的內(nèi)容，通過上文的介紹，對于靈芝的功效與作用是不是了解了呢?靈芝的功效有很多的，但是所有的食物都不可過多食用，靈芝雖好，但是在食用的時候還是要注意用量，一次不可食用太多。