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銀耳的做法大全 銀耳怎么吃最有營養(yǎng)(4)

  冰鎮(zhèn)枇杷銀耳

  材料: 新鮮枇杷,銀耳,片糖適量。裝飾用茉莉花一朵。

  做法

  1、銀耳用水泡1小時,發(fā)后擇凈;

  2、將擇凈的銀耳、片糖和水放入鍋中煮熟,煮約半小時(具體時間依個人對銀耳口感喜好控制時間。喜歡口感脆的少煮,喜歡稠爛的多煮);

  3、新鮮枇杷洗凈后去皮、核,切丁;

  4、起鍋前加入切丁的枇杷肉,煮開關(guān)火;

  5、裝入樂扣格拉斯中放涼后置冰箱冷藏;

  6、用茉莉花裝飾。

  馬蹄銀耳湯

  材料:馬蹄,銀耳,枸杞,冰糖

  做法

  1.銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對半切塊,枸杞用涼水泡上。

  2.銀耳入鍋,加足量水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮燉半小時,加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠,臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。

  紫薯銀耳湯

  材料:銀耳,紫薯,冰糖。

  做法

  1.將銀耳泡發(fā),去蒂洗凈后撕成小朵備用。

銀耳 銀耳的做法大全 銀耳的食用禁忌 
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