牙齒松了之后，大家都害怕自己的牙齒會脫落下來，就想讓它長的緊一點，其實牙齒松了想要長緊，就要先檢查出牙齒松動是因為什么原因?qū)е碌?，然后再采取對?yīng)的措施，例如外傷導(dǎo)致的牙齒松動，可以在處理傷口后用夾板固定，牙周病導(dǎo)致的牙齒松，就要先治療疾病等等。

　　牙齒松了怎么讓它長緊?

　　1. 夾板固定

　　如果是牙齒受到了傷害，牙齒就會松了，牙齒能否長緊，需要根據(jù)牙齒的狀態(tài)來判斷，可以拍片子來檢查一下自己的牙齒，如果牙根出現(xiàn)了斷裂的情況，這種情況就只能把牙齒拔除，沒辦法長緊，如果牙根沒有受到傷害，可以在處理過傷口之后，用夾板固定牙齒，在生活中注意保護牙齒，吃飯用其他的牙齒咀嚼，受傷的牙齒會逐漸恢復(fù)過來。

　　2. 治療牙周疾病

　　出現(xiàn)牙齒松了的情況，也有可能是自己的牙齒出現(xiàn)了疾病導(dǎo)致的，想要牙齒長緊需要在早期就進行治療，可以讓牙齒的情況得到一定的控制，讓牙齒松動的速度慢下來，如果病情需要的話，也可以通過牙周手術(shù)的方法來進行治療，如果患者的病情加重，牙齒出現(xiàn)了三度松動的情況，這時就沒有辦法長緊，只能把這顆牙齒拔掉，避免對周圍的牙齒也產(chǎn)生影響。

　　3. 調(diào)整飲食

　　牙齒松了想要讓它長緊，就需要給身體補充一定的物質(zhì)，可以對自己的飲食做出一些調(diào)整，在買菜時可以選擇比較新鮮的蔬菜，尤其是青菜、白菜等食物，可以幫助身體補充一定的維生素c，能讓身體的抵抗能力得到加強，維生素C還可以幫助牙齦的細胞對抗氧化作用，對損傷的組織進行修復(fù)，可以幫助牙齒盡快的長緊，還可以去除體內(nèi)多余的火氣，避免牙齦出現(xiàn)上火的情況。

　　在炒菜時，不要放椒類和大料，這些味道比較沖，很容易就會對牙齦產(chǎn)生刺激，不利于牙齒的恢復(fù)，不可以吃太涼或者太燙的食物，可以煮一點粥喝，盡量不要吃太硬的食物，例如堅果等等，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c橙子，里面維生素的含量比較豐富，性質(zhì)也是比較溫和的，適合大多數(shù)人食用。