隨著現(xiàn)代電子產(chǎn)品的普及，很多孩子可能從小就開始接觸手機類的電子產(chǎn)品，這就導(dǎo)致人們患上近視的幾率開始增多，如果是遺傳導(dǎo)致的近視，一般自我恢復(fù)的可能性比較小，因為近視是不可逆的。如果屬于假性近視，那么便可以恢復(fù)正常。眼睛近視了恢復(fù)的辦法是手術(shù)治療、眼睛做活動、打乒乓球、飲食調(diào)理。

　　手術(shù)治療

　　近視形成的原因是人們長期不適當使用眼睛，導(dǎo)致眼部睫狀肌變得遲緩，使得眼內(nèi)壓變得過高引起近視現(xiàn)象。如果是遺傳因素導(dǎo)致的近視，大多數(shù)患者都是度數(shù)比較高的，遺傳因素引起的近視是無法自行恢復(fù)的，需要通過手術(shù)的方法恢復(fù)視力。

　　視力矯正手術(shù)的方法有兩種，一種是角膜屈光手術(shù)，通過激光的方法將角膜部位的基質(zhì)層切除掉，從而改變角膜的厚度，使得視力得以矯正。還有一種是眼內(nèi)屈光手術(shù)，通過在眼睛里面植入晶體，幫助矯正視力。

　　活動眼睛

　　讓眼睛運動以后，恢復(fù)視力最常用在假性近視人群身上，我們在坐著的時候或是站著的時候，眼睛看向前方，然后讓眼睛上下左右活動，每朝一個方向轉(zhuǎn)動，都可以停留幾秒鐘，有助于將眼睛的聚焦力恢復(fù)到正常水平，從而恢復(fù)視力。

　　打乒乓球

　　假性近視的人群在平時空閑的時候打乒乓球，在打乒乓球的時候我們的眼睛會隨著乒乓球的運動而活動，可以讓我們眼部的肌肉得到放松，從而促進眼部的血液流動，緩解假性近視引起的視力下降。

　　飲食調(diào)理

　　眼睛近視的人群，可以在平時多吃保護眼睛的食物，如胡蘿卜、枸杞、豬肝、南瓜、菠菜、海帶等，幫助補充維生素A物質(zhì)，起到輔助治療近視的作用，尤其是假性近視的人群，適當?shù)淖⒁怙嬍?，可以恢?fù)視力。

　　由遺傳因素引起的近視，想要恢復(fù)近視，需要手術(shù)治療，運動眼睛、打乒乓球、飲食調(diào)理無法起到恢復(fù)視力的作用，這些方法只適合假性近視或是視力疲勞的人群。