在經(jīng)過(guò)一天的辛勤工作后，在晚上都希望可以擁有一個(gè)良好的睡眠，使得精神狀態(tài)時(shí)刻飽滿(mǎn)，但是，在生活中有很大一部分人都沒(méi)有辦法很好的入睡，多夢(mèng)的現(xiàn)象一直在困擾著她們，不僅嚴(yán)重影響了當(dāng)天晚上的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響到第二天的狀態(tài)，給正常的生活造成了很大的不便。

　　晚上睡覺(jué)多夢(mèng)是什么原因?

　　如果人體的某個(gè)部位患有疾病，又或者是存在疼痛感，也有可能會(huì)引起晚上睡覺(jué)多夢(mèng)的癥狀出現(xiàn)，甚至還會(huì)有做噩夢(mèng)的情況，例如支氣管炎，當(dāng)疾病發(fā)作時(shí)，往往會(huì)使得患者出現(xiàn)胸悶以及胸痛的癥狀，對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不好的影響，從而造成多夢(mèng)的現(xiàn)象。

　　通常情況下，人們?nèi)绻皇桥紶柕爻霈F(xiàn)一次睡覺(jué)多夢(mèng)的現(xiàn)象，那都是比較正常的，也不需要過(guò)度的緊張。如果人們?cè)诎滋煊龅搅艘恍┎婚_(kāi)心的事情，又或者是工作的原因，讓自己一直處在了焦慮的狀態(tài)中，在晚上休息時(shí)就很有可能會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象。主要是因?yàn)樵谶@些不好情緒的影響下，會(huì)使得人們?cè)谕砩闲菹r(shí)，大腦中的細(xì)胞還沒(méi)有完全的進(jìn)入休息狀態(tài)，會(huì)一直在腦中重復(fù)那些不好的畫(huà)面，從而使得人們得不到很好的睡眠，引發(fā)多夢(mèng)的情況發(fā)生。

　　睡眠的環(huán)境對(duì)睡眠有很大的影響，睡覺(jué)時(shí)，很多人會(huì)因?yàn)橹車(chē)脑胍舯容^大，或者是光很亮等因素，會(huì)對(duì)大腦造成一定程度上的刺激，從而引起做夢(mèng)。這樣的環(huán)境因素，需要及時(shí)改變，避免長(zhǎng)期睡覺(jué)多夢(mèng)的現(xiàn)象會(huì)對(duì)身體健康造成影響。另外，當(dāng)體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的存在時(shí)，也會(huì)影響到自己的睡眠質(zhì)量，有的患者還會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。

　　如果患有焦慮癥，又或者是抑郁癥的人群，也會(huì)常常出現(xiàn)睡覺(jué)多夢(mèng)的現(xiàn)象，過(guò)分的對(duì)自身健康關(guān)注，不僅會(huì)大大增加自己的心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加夢(mèng)感，從而會(huì)對(duì)睡眠有一個(gè)比較恐懼的心理，出現(xiàn)多夢(mèng)甚至是做噩夢(mèng)的情況。女性在進(jìn)入更年期之后，由于體內(nèi)激素的異常變化，也有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)多夢(mèng)的現(xiàn)象。