可能會引起尿黃的原因有很多，例如尿液滯留在身體內(nèi)的時間過長，在排尿的時候就會出現(xiàn)顏色非常黃的尿液。因為人體中有很多人體代謝出的廢棄物質(zhì)，這些物質(zhì)可能是一些礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物，這些東西長時間滯留在身體內(nèi)無法快速排出，就會出現(xiàn)變質(zhì)等情況，當他們發(fā)生變質(zhì)以后，就會污染尿液，讓尿液變黃。

　　很多人認為憋尿沒有什么關(guān)系，憋尿時也沒有出現(xiàn)任何的不適癥狀，在事后也沒有任何的不適感，所以他們覺得無作為。但其實這種習慣是非常不好的，對身體的傷害也非常大，可能會造成腎結(jié)石或膀胱結(jié)石等疾病。因為人的尿液中是有很多礦物質(zhì)成分的存在，這些物質(zhì)長時間滯留在身體內(nèi)不及時地排出去，就會滯留在腎臟底部，當尿液排出去以后，他們可能無法跟隨水流一起被排出去，時間長了就會出現(xiàn)結(jié)石等情況。

　　我們平時吃的食物中有很多都是會引起上火的，例如橘子、荔枝、辣椒等。經(jīng)常大量吃這些食物的人，可能會出現(xiàn)上火等情況，上火時尿液中的代謝物質(zhì)會變多，這時就會出現(xiàn)尿黃等情況。這些人可以多吃一些祛火的食物，可以多吃火龍果、蘋果等食物，這些食物還可以跟會引起上火的食物一起吃，這樣能夠降低火氣，還能防止上火。上火以后還可以多些菊花茶，這樣也能快速降火，緩解尿黃等情況。

　　尿液發(fā)黃還有可能是喝水太少引起的，很多不渴的時候，都沒有主動喝水的習慣，這些人長時間不喝水，身體內(nèi)的水分嚴重不足，不喝水就沒有太多的尿液，這樣排尿的意識就會降低，本身儲存在身體里的尿液就不多，而自己又沒有尿意，所以這些尿液可能要在身體內(nèi)滯留上很長的時間，尿液滯留時間長了以后，就會出現(xiàn)尿液發(fā)黃等情況在。這些人要喝多，這樣可以增加身體內(nèi)的水分，還能提高身體代謝，促進排尿，排尿增多以后，能夠有效緩解尿黃等情況。