這是一種經(jīng)常在人們茶杯中出現(xiàn)的菊花，它的功效是非常豐富的，有很高的價值，很多人都喜歡用它來泡水喝。若是能加入一些枸杞等食材一起泡水，還可以提高它的食用價值。它有安神的功效，可以起到助眠的作用。對祛痘也有一定的功效。對眼睛和血管都有很好的保護作用。

　　一、安神

　　用它來泡水可以促進人們?nèi)朊?。因為它里面有豐富的，對人體有好處的物質(zhì)，比如各種微量元素、藥用物質(zhì)等。這些物質(zhì)很容易溶解到開水里面，通過食道進入人們體內(nèi)。這些物質(zhì)可以影響到大腦中的一些神經(jīng)組織，避免它們出現(xiàn)興奮的情況，所以有安神靜心的效果。經(jīng)常用它泡水喝可以幫助人們調(diào)節(jié)自己的情緒，減少緊張、煩躁、憂慮等不良情緒的出現(xiàn)。幫人們保持心情愉悅、情緒穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　二、明目

　　它其中所含的一些物質(zhì)對肝臟有很好的保護作用，可以增強肝臟的自我修復(fù)能力。它可以很好的保護人們的眼睛，避免眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞的情況，其中所含的維生素A可以調(diào)節(jié)眼睛中液體的分泌，保持眼睛處于濕潤的狀態(tài)。還可以保護人們的視力，避免視力出現(xiàn)減退的問題。

　　三、祛痘

　　貢菊所泡的茶水中含有一些殺菌消炎的成分，這些物質(zhì)可以減少皮膚組織細胞發(fā)炎的幾率。喝這個茶水可以促進人體的新陳代謝，幫助有害物質(zhì)更好的排出體外。減少皮膚上毒素的堆積。它可以讓痘痘消失的更快一些。

　　四、凈化血管

　　水中所含有的一些成分對血管的軟化有很好的作用，它可以讓血管變得更有彈性，減少硬化的幾率。可以促進血液的循環(huán)。減少血管中有害物質(zhì)的沉積，避免血栓的形成。可以降低血液中脂質(zhì)的含量，促進脂質(zhì)分解。對血壓也有很好的調(diào)節(jié)作用。高血壓、高血脂的人群可以多喝一些，對身體是很有好處的。人們在煮湯的時候也可以適當放兩朵在里面，這樣吃起來是很健康的。