在生活中，經(jīng)常可以看到很多人的頭發(fā)，由原來的一頭烏黑有光澤的秀發(fā)，變成了一頭稀疏、干枯、發(fā)黃的頭發(fā)，經(jīng)常性的掉頭發(fā)，不只是在洗頭的時候掉，平時梳頭更是大把大把的掉，這不只是因為環(huán)境和年齡的原因造成的，還有別的原因，很有可能是因為腎虛的問題引起的脫發(fā)，我們可以通過觀察患者的身體狀況，來判斷是不是腎虛型脫發(fā)。

　　腎虛的人會在形體上表現(xiàn)的很消瘦，面色憔悴，而且會出現(xiàn)腰膝酸軟，腳后跟疼痛的癥狀，其實由于腎虛還會讓人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳聾耳鳴的癥狀。再就是經(jīng)常性的出現(xiàn)體內(nèi)燥熱，舌紅無苔等癥狀，這些都是腎虛的常見表現(xiàn)，如果同時伴有這些癥狀的話，我們就可以斷定脫發(fā)多半是因為腎虛所引起的，還有些腎虛型的脫發(fā)，都是有油性脫發(fā)，同時會伴有頭皮發(fā)癢，這個時候我們要在飲食上多注意一些。

　　腎虛跟人體的毛發(fā)旺盛與否息息相關(guān)，如果你發(fā)現(xiàn)身邊哪個人的頭發(fā)又黑又粗又密，那么這個人大致可以斷定為腎氣旺盛，精氣十足。相反如果一個人頭發(fā)稀疏發(fā)黃，沒有亮澤，那么這個人大概就是腎氣虛弱。

　　腎虛所引起的脫發(fā)，是可以再次生長的，要想頭發(fā)再次伸張，我們就需要著手開始補腎了。補腎由于性質(zhì)不同，所以需要有不同的途徑和不同的用藥方式。我們平?？梢远喑孕┯醒a腎功能的黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，還可以吃一些含蛋白質(zhì)高的有營養(yǎng)的食物，如核桃、板栗、豬腰等。腎虛大多是因為長期積累形成的，所以在治療上需要很長的時間。

　　對于腎虛型脫發(fā)來說，只是要從治腎開始，只要治好了腎虛的疾病，脫發(fā)的問題就不難解決，對于這種疾病來說，在治療上，一定要學會對癥下藥，長期堅持，才能得到想要的效果。還有就是在今后的生活中，一定要合理飲食，一定要做到營養(yǎng)均衡，這樣才能達到保護頭發(fā)的作用。