現(xiàn)代生活發(fā)展的逐漸多樣化，人們對自身的健康狀況變得也越來越重視，經(jīng)常會嘗試很多養(yǎng)生的方式幫助維持身體健康，刮痧就是很常見的一種，對人體健康有著很大的幫助，特別是到了天氣炎熱時期，有很大一部分人會進行刮痧，可以有效的幫助濕氣的排出，并且通過刮痧還能很好的預防中暑。但是，在刮痧后，由于血管被全部打開，是不能立馬洗澡的。

　　刮痧后多久可以洗澡?

　　通過特殊的工具在人體的皮膚上進行刮拭，可以很好的幫助打開皮膚上的經(jīng)絡，對于過多濕氣的排出起到很好的作用，還能促進血液的流通，加快人體的代謝功能，幫助垃圾毒素可以更快的被排出體外。

　　通常情況下，在刮痧結(jié)束后，是不可以立即洗澡的，在刮痧的過程中，人們的血管會出現(xiàn)不同程度上的擴張，有的甚至會破裂，在這種情況下進行洗澡，在熱水的刺激下，會對皮膚造成嚴重的傷害，并且血管的擴張會讓寒氣更加容易的入侵身體，再加上熱水的作用，會使得血液的流通出現(xiàn)異常，從而很容易會導致體內(nèi)的組織器官以及大腦得不到充血的血液供給，引起頭暈的癥狀。

　　為了刮痧起到很好的效果，一般需要在一天之后才可以進行洗澡，如果刮痧后的現(xiàn)象比較輕微，3個小時后也可以洗澡，主要是因為每個人的體質(zhì)狀況不一樣，血管在恢復程度上也會有所區(qū)別，因此，恢復快的3個小時后就可以洗澡，恢復較慢的人群，往往需要在一天后才可以洗澡。

　　刮痧有什么好處?

　　幫助消化

　　通過刮痧，能夠促進血液的流通，從而可以加快人體的代謝，可以幫助機體將堆積在體內(nèi)的垃圾給及時的排出，并且還能促進腸胃的蠕動，幫助食物更快的消化，對于便秘的治療也有著很好的輔助作用。

　　改善皮膚

　　刮痧可以促進體內(nèi)的血液流動，使得皮膚組織能夠更好的得到營養(yǎng)的供給，幫助垃圾及時的排出，如果刮痧的部位在臉部，還能有效的減少痘痘的發(fā)生，幫助皮膚獲得更多營養(yǎng)的滋潤，能很好的改善皮膚狀況。