現在很多人需要長時間坐著來辦公，這時肩頸周圍的組織很容易出現僵硬的情況，血液流動相對會比較緩慢。頸椎長時間受到壓迫，會誘發(fā)一些疾病的出現，導致人們出現肩膀酸痛的情況。這時可以用艾灸的方式來緩解這種癥狀。它可以幫助人們疏通經絡，讓血氣在身體中的運行更加暢通，從而緩解肩部酸痛的感覺。來看一看艾灸疏通肩頸的好處具體有哪些吧。

　　艾灸疏通肩頸的好處

　　1、治療落枕

　　人們在睡覺的時候由于姿勢不當，時常會出現落枕的情況。這時脖子活動的范圍會受到限制，強行轉動的時候會出現嚴重的酸痛的感覺。這時候要注意勞逸結合，多多休息，不要做一些比較劇烈的活動?？梢越o患處做做按摩和熱敷的工作，這樣可以緩解難受的癥狀。還可以用艾灸的方式來治療。通常艾灸十分鐘左右就能有比較好的療效。

　　2、治療頸椎病

　　這個病主要是組織肌肉比較勞累，還有寒氣入侵導致的。艾灸可以適當提高患處的溫度，促進血液的流通，降低神經的敏感性。促進有害物質的代謝，緩解肌肉僵硬的問題。對頸椎有很好的治療作用，它可以幫助組織肌肉更好的放松，減少酸痛情況的出現。艾灸十分鐘之后，在配合一些按摩手法，這樣治療的效果是比較好的。

　　3、去除寒氣

　　當人們不注意保暖，身體中聚集比較多的寒氣也會導致肩膀酸痛這種情況的出現。這時身體中的血液流動就會相對比較緩慢，一些營養(yǎng)物質不能及時輸送到肌肉組織當中，有害物質也不能及時的代謝出去，這時肩膀很容易出現酸脹的感覺。適當的艾灸可以促進血液的循環(huán)，對周圍的經絡有很好的疏通作用，讓肌肉組織放松下來，減少濕毒的淤積。

　　艾灸治療的同時還可以配合一些運動，適當的運動可以讓艾灸的效果變得更好，人們注意不要吃辛辣、油膩的食物，這些食物會增加身體代謝的負擔，不利于病痛的治療。