腳后跟疼是什么原因?qū)е碌?/h1>

  收藏文章 2024-12-06 23:06 分類：疾病療養(yǎng)

　　很多人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，只是有些人的癥狀會(huì)比較明顯，而一些人的癥狀會(huì)比較輕，適當(dāng)按摩后可以很快消失，這時(shí)就很容易被忽略。這種疼痛感有些是外界造成的，另一些則和某些疾病有關(guān)系。當(dāng)人們的身體時(shí)而出現(xiàn)疼痛感的時(shí)候，是在提醒人們，這些部位出現(xiàn)了一些問題，需要及時(shí)的關(guān)注一下。

　　原因分類：

　　1、反復(fù)摩擦

　　鞋子不合腳，經(jīng)常穿高跟鞋。這時(shí)腳后跟經(jīng)常會(huì)被鞋子摩擦，從而出現(xiàn)破皮、潰爛的情況。這時(shí)候需要換一雙舒服的平底鞋，避免患處被反復(fù)摩擦，平時(shí)要注意對(duì)患處進(jìn)行消炎消毒，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些可以幫助消腫的藥。一般積極治療一個(gè)星期左右就能治好了。

　　2、筋膜炎

　　這是一種病情發(fā)展比較緩慢的疾病，是人們長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，組織慢慢被磨損導(dǎo)致的。特別是經(jīng)常站立和不斷走路的人很容易出現(xiàn)這種情況。平時(shí)要注意放松腳后跟，可以踮起腳尖，適當(dāng)按摩一下。晚上睡覺之前泡泡腳，經(jīng)常按摩，一般這種炎癥可以自行恢復(fù)，若是長時(shí)間得不到緩解還是要去醫(yī)院治療一下。

　　3、骨刺

　　出現(xiàn)這種情況的一般都是年紀(jì)比較大的人，或是運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)員。由于長期勞損，腳后跟的骨頭出現(xiàn)了提前衰退的現(xiàn)象，這時(shí)很容易產(chǎn)生骨刺，這是一一小處骨頭出現(xiàn)增生的情況。這時(shí)患者時(shí)常會(huì)感覺腳后跟出現(xiàn)刺痛的感覺，患處會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、血腫等不良癥狀。需要及時(shí)治療。

　　4、跟墊痛

　　腳后跟的骨頭和肌肉之間有一層組織，它可以讓肌肉和骨頭更好的銜接，它的彈性也是比較大的，可以讓肌肉有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的空間。而人上了年歲以后，這些組織就很容易出現(xiàn)退化的情況，這時(shí)腳后跟的彈性就會(huì)變?nèi)?，?dāng)人們長時(shí)間站立和走路的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生疼痛感。

　　出現(xiàn)這些問題的患者除了要積極治療之外，還要注意多多休息，飲食上要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。多吃蔬菜和水果等。

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