很多人為了工作在外面應(yīng)酬，都少不了飲酒，在喝酒以后出現(xiàn)了頭疼、惡心嘔吐、反胃等現(xiàn)象是經(jīng)常遇到的反應(yīng)，這些現(xiàn)象會(huì)非常影響人們第二天正常的工作、生活。喝酒頭疼最快最有效的緩解方法包括熱敷、穴位按摩、補(bǔ)充水分、喝蜂蜜水、適當(dāng)休息。

    1、熱敷
    人們?cè)诔霈F(xiàn)喝酒頭疼以后，可以采取熱敷的方法緩解，我們?cè)谑褂脽岱蟮臅r(shí)候，可以將毛巾用溫?zé)岬乃礉?，然后將毛巾沾濕以后放到頭疼的位置，敷上一段時(shí)間就可以了，熱敷方法可以幫助人們促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，幫助加快血液流動(dòng)，起到緩解頭疼的作用。
    2、穴位按摩
    對(duì)頭部穴位進(jìn)行合理的穴位按摩是緩解喝酒之后頭疼的方法，在按壓頭部的百會(huì)穴可以使人們減輕頭疼現(xiàn)象，人們可以使用雙手拇指或者是食指按壓百會(huì)穴，在手指輕微的用力下，會(huì)有酸脹的現(xiàn)象，按壓可以持續(xù)30秒，并且可以做揉緩的環(huán)形按摩，在反復(fù)5次以后，可以起到提神醒腦的效果，再配合按摩兩側(cè)的太陽(yáng)穴，可以緩解喝酒以后頭疼的作用。
    3、補(bǔ)充水分
    喝酒以后出現(xiàn)的頭疼是由于大腦在出現(xiàn)短時(shí)性缺水所引起的擴(kuò)張導(dǎo)致，想要緩解喝酒頭疼現(xiàn)象，可以通過(guò)大量的飲水，補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的水分，可以緩解大腦疼痛癥狀。人們?cè)谘a(bǔ)充水分時(shí)最好是選擇含有電解質(zhì)水。
    4、喝蜂蜜水
    喝蜂蜜水也是緩解緩解喝酒以后頭疼的方法，蜂蜜水當(dāng)中含有的葡萄糖、果糖等物質(zhì)，在進(jìn)入人體以后可以加快酒精的分解，起到緩解頭疼的作用。人們?cè)诤韧昃坪缺涿鬯粌H可以減輕頭疼癥狀，還可以起到安身靜心的效果。
    5、適當(dāng)休息
    人們?cè)诤韧昃埔院?，要注意適當(dāng)休息，讓大腦保持適當(dāng)?shù)姆潘?，不可以用腦過(guò)度，在頭疼發(fā)作以后，人們可以選擇在光線比較昏暗的安靜環(huán)境下休息。
    為了防止喝酒后出現(xiàn)頭疼，人們?cè)诤染浦翱梢院绕颗Ｄ?，牛奶可以在胃部形成薄膜，起到保護(hù)胃部的作用。