衰老是很多女性都比較擔心的問題，但是這種是不可避免的癥狀。很多女性朋友一點進入老年期后，身體會出現(xiàn)幾點明顯的不適癥狀。首先是消化系統(tǒng)異常，胃腸道蠕動速度開始減慢。其次就是神經(jīng)系癥狀，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。還有就是運動系統(tǒng)異常，運動量相比之前有所減少。內分泌系統(tǒng)逐漸出現(xiàn)紊亂，激素分泌減少皮膚細胞開始老化萎縮。

　　1、消化系統(tǒng)

　　因為細胞組織開始老化，很多人胃腸道細胞組織開始老化，代謝速度又會有所減慢。尤其是女性朋友，若是飲食結構還是偏高熱量，代謝速度減慢胃腸蠕動也開始減慢的情況下，腹部很容易出現(xiàn)大量脂肪堆積。若是沒有謹遵正確的飲食原則，經(jīng)常吃太飽，以及大量攝入高熱量的食物，增加胃腸道生理負擔，身體健康是會受到影響。

　　2、神經(jīng)系統(tǒng)

　　很多老年人都會患有老年癡呆，主要就是因為神經(jīng)系統(tǒng)會逐漸功能下降，開始出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以及功能紊亂等情況。由于年紀增長很多重要器官功能開始降低，激素的分泌也會開始出現(xiàn)改變。尤其是女性朋友開始出現(xiàn)內分泌異常，這種情況對于神經(jīng)元以及下丘腦都會造成一定影響，細胞開始逐漸退行性變化。睡眠質量也會開始不佳，這種情況需要我們重視自己身體健康，多吃一些營養(yǎng)腦部神經(jīng)細胞的食物，常見的有魚油以及堅果類食物。

　　3、運動系統(tǒng)

　　年紀增長骨骼細胞也會開始老化，尤其是女性朋友會有大量該元素丟失。我們的運動系統(tǒng)是由骨，骨連結等結構組成。通過肌肉跟神經(jīng)來進行支配，可以正常進行運動。但是年紀增長后身體重要器官生理功能開始下降，運動過程中會感覺到關節(jié)和骨骼不適，運動結束后會有關節(jié)疼痛以及運動時間也會有所減緩。

　　4、內分泌系統(tǒng)

　　身體逐漸衰老細胞開始老化，主要適合內分泌系統(tǒng)有關。尤其是月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，以及月經(jīng)量異常。