我們可以服用一些活血的藥物清空身體內殘留的月經，身體比較好的女性也可以選擇艾灸。女性應該學會計算月經的方法，我們在生理期前后不可以吃辛辣或者特別涼的食物，多喝熱水或者熱敷腹部都可以改善局部血液循環(huán)，既能緩解身體的不適感，也能減少殘留量。大家也可以嘗試用益母草泡水喝，月經量減少或者經血顏色改變的女性都可以使用這種方法。但是我們不可以喝太多的益母草泡水，否則大家會出現血壓下降、腰痛和尿中帶血等情況。經常痛經的女性還可以使用止痛藥物治療，我們不可以一直保持緊張或者焦慮的情緒，也不能喝濃茶或者咖啡。

　　經常喝紅糖水的女性能夠將月經排得更干凈，因為紅糖水中的特殊物質能夠消滅部分致病因子，抑制炎癥反應，同時提高血液的循環(huán)速度。紅糖含有多種糖分子，身體虛弱或者乏力的人也可以多喝一些，消除疲勞，同時調節(jié)內環(huán)境的平衡，改善代謝。如果我們將紅糖與生姜或者大棗同煮，就能夠提高治療效果，也可以解決痛經問題。脾胃虛寒的人也可以主動喝一些紅糖水，輔助治療原發(fā)性疾病，修復脾胃損傷。

　　槐花也能夠幫助我們排出淤積的經血，頭痛或者上火的人也可以主動喝一些槐花煮水，保護我們的肝臟。經常流鼻血的人也可以喝一些槐花泡水，我們也可以用槐花煮水擦洗皮膚，清除皮膚表面的危險因子。經常吃槐花也能恢復血管的彈性，減少我們得心血管疾病的可能性。我們應該選擇新鮮的槐花食用，顏色泛黃的槐花不適合大部分人吃。

　　出血量過多的女性可能存在炎癥、激素分泌過多或者長期使用抗凝藥等問題，大家應該根據自己的情況選擇合適的方法，長期服藥的女性一定要定期復查血常規(guī)。我們不可以吃太多含有雌激素的食物，失血過多的女性一定要多吃補氣血的食物，例如紅棗、蛋黃和瘦肉等。