月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛可以考慮是生理因素和病理因素兩種，一般只是有疼痛癥狀，可以考慮是宮寒。建議平時(shí)少吃一些辛辣刺激性食物，還有就是生冷以及沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫烹煮的食物，這些都會(huì)導(dǎo)致腹痛癥狀加重。其次就是要注意做好個(gè)人保暖措施，根據(jù)天氣情況適時(shí)選擇增減衣物。對(duì)于病理因素可能是婦科炎癥，這種就需要及時(shí)治療原發(fā)疾病，避免炎癥因子繼續(xù)刺激。

　　關(guān)于該癥狀食療是最常見(jiàn)也是最有效的，建議最好是在月經(jīng)來(lái)臨前一周的時(shí)間，每天飲用一杯紅糖水，這樣是能后加快血液循環(huán)速度，避免有經(jīng)血淤積在子宮腔內(nèi)，一定程度上是可以起到緩解疼痛作用，還有就是紅棗以及桂圓等活血化瘀的食物。其次就是一些果蔬類食物，因?yàn)榫S生素是可以直接作用于血管，緩解宮寒減輕疼痛。

　　其次就是物理治療方法，按摩以及熱敷和多穿衣服，做好個(gè)人保暖措施，這樣就可以減輕疼痛刺激。需要注意的是按摩的手法一定要輕柔。原理都是是一樣，都是促進(jìn)局部血液循環(huán)速度加快，避免有淤血堆積其中即可。這樣做是可以防止子宮受到刺激，避免疼痛癥狀加重。

　　個(gè)人生活作息一定要有規(guī)律，不要熬夜。因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累過(guò)度，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足的情況下，是會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，當(dāng)雌激素分泌異常的情況下就會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致內(nèi)膜脫落不完全，腹部疼痛感開(kāi)始加重。若是想要緩解該不適癥狀，避免繼續(xù)對(duì)子宮造成較大刺激，建議晚上十一點(diǎn)之前要進(jìn)入入睡。

　　一旦腹部疼痛加重，影響到日常生活的情況下，面色有蒼白的癥狀，第一時(shí)間最好是先去醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查，遵醫(yī)囑口服止痛藥物治療，需要注意的是不可自行更換藥物。

　　以上就是關(guān)于該癥狀的一些治療措施，月經(jīng)期間也是可以適當(dāng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，也是可以促進(jìn)血液循環(huán)速度加快。