口臭是指人們的口腔內(nèi)所散發(fā)出來的臭味，口臭在發(fā)生以后，會十分影響到人們的社交與心理健康，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將口臭當(dāng)作一種疾病來報道?？诔舻南椒òㄊ褂每跉馇逍聞?、喝檸檬水、多吃新鮮的水果蔬菜、清理牙齒。

　　口臭該怎么消除?

　　1、使用口氣清新劑

　　人們在發(fā)生口臭以后，可以使用口氣清新劑來消除口腔當(dāng)作的臭味，如果口臭是由于鼻竇炎或是吸煙所造成，人們需要先喝一些水，再噴上口氣清新劑，再將嘴合起來幾秒以后，可以使口腔保持很長時間的清新。

　　2、喝檸檬水

　　口臭人群可以喝檸檬水來刺激口腔分泌唾液，檸檬水可以幫助人們減少由于鼻子不通氣、嘴干、口腔內(nèi)有殘余的食物等因素所引起的厭氧細(xì)菌所形成的口臭。

　　3、多吃新鮮的水果蔬菜

　　水果蔬菜當(dāng)中含有的大量纖維素、維生素等物質(zhì)，可以幫助人們的牙齦促進(jìn)健康，預(yù)防牙齦出血引起的口臭癥狀。水果蔬菜當(dāng)中的維生素也是一種天然的抗生素，可以幫助人體提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，起到增強(qiáng)免疫力的作用。

　　4、清理牙齒

　　口臭的人群，想要消除口臭，還需要做好清理牙齒的工作，因?yàn)檠揽p當(dāng)中的牙垢也會造成口臭的發(fā)生。

　　口臭出現(xiàn)的原因有哪些?

　　1、不吃早餐

　　很多女性為了減肥而選擇不吃早飯，在不吃早飯的情況下，口腔內(nèi)會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液，從而加重口臭的癥狀。

　　2、刷牙方式不正確

　　人們刷牙方式不正確以后，殘留在口腔內(nèi)的殘渣會產(chǎn)生異味，后期還可能會出現(xiàn)牙結(jié)石、牙齦炎等疾病。為了預(yù)防口臭的發(fā)生，人們要選擇正確的刷牙方式。

　　3、內(nèi)臟疾病

　　人們在患上內(nèi)臟疾病以后，內(nèi)臟病變以后，體內(nèi)會發(fā)酵出異常的臭味，這種臭味會通過血管、肺部排出體外，從而誘發(fā)口臭的發(fā)生。

　　人們出現(xiàn)的口臭癥狀，如果是疾病造成，需要及時合理的治療原發(fā)病，才能將口臭病情得到控制。