現(xiàn)在很多年輕人會經(jīng)常患有感冒發(fā)燒等疾病，還有出現(xiàn)炎癥感染概率普遍也有所增高，究其原因，是免疫力太差。導致免疫力變差的原因有很多，比如平時經(jīng)常吸煙以及大量酗酒，尼古丁以及乙醇物質對血管造成刺激。還有就是不良的生活習慣，經(jīng)常熬夜睡眠時間不足，肝腎負擔加重就會導致機體提前開始進入衰老狀態(tài)。還有就是很多年輕人都不愛運動，血液循環(huán)代謝速度減慢，也會誘發(fā)一些慢性疾病出現(xiàn)，還有現(xiàn)在社會發(fā)展迅速生活壓力較大出現(xiàn)情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，波動較大的情況下是會誘發(fā)激素分泌紊亂，自然也會影響身體健康。

　　對于年輕人出現(xiàn)身體免疫力低下，這一癥狀最常見的就是不良的生活習慣，比如很多人都有吃夜宵以及熬夜的習慣，這種情況，長期持續(xù)下去，是會導致身體提前進入衰老癥狀，還會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，對于您把免疫細胞造成一定刺激以后就會造成該癥狀出現(xiàn)在促進健康的過程中，為了保持身體正常，一定要改掉這些壞習慣盡量做到11:00之前就進入睡眠狀態(tài)，每天早上7:00左右起床，保證睡眠時間充足即可。

　　除了生活作息之外，還有就是長時間不愛鍛煉，現(xiàn)在都是信息化時代，大家每天都會將自己業(yè)余時間花在觀看電子產(chǎn)品上機體一直處于亞健康的一個狀態(tài)，對于眼部功能也會造成不利影響，還有低頭玩手機時會讓頸椎出現(xiàn)脹痛感沒有足夠的運動量循環(huán)代謝速度減慢供血不足的情況下，就會誘發(fā)一些慢性健康疾病癥狀出現(xiàn)。

　　因為現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，年輕人生活壓力比較大，從基礎在這種高壓環(huán)境中情緒狀態(tài)，不穩(wěn)定負面情緒，不能及時排解出來的情況下，就會出現(xiàn)一些心理疾病激素分泌紊亂的情況下，會刺激肝臟已經(jīng)勞部健康，若是想要避開這些一定要擁有良好的情緒狀態(tài)，學會自我調節(jié)控制。

　　還有一部分年輕人喜歡抽煙，酗酒，這種癥狀長期持續(xù)的話是會導致血管病變，加速，進而引發(fā)功能下降，不利于身體健康。