女性朋友一旦過(guò)了40歲就要注意，這個(gè)階段是屬于更年期的高發(fā)階段。最典型的表現(xiàn)就是情緒狀態(tài)不佳，變得暴躁不安或者是長(zhǎng)期抑郁。由于受到體內(nèi)激素影響，對(duì)于胃腸道造成刺激后，食欲不佳還會(huì)誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良癥狀。還有就是睡眠質(zhì)量不佳，半夜經(jīng)常會(huì)驚醒。月經(jīng)周期開(kāi)始紊亂，經(jīng)血量以及顏色出現(xiàn)異常。體重有所增加，小便次數(shù)變得頻繁，身體經(jīng)常大量出汗并且感覺(jué)潮濕。由于體內(nèi)大量該元素流失，指甲蓋開(kāi)始變得薄弱，還有就是容易骨折。眼睛經(jīng)常有發(fā)干的癥狀，記憶力變差，容易有疲憊以及勞累的感覺(jué)。

　　1.情緒狀態(tài)

　　這個(gè)階段女性從中醫(yī)角度來(lái)看，就是體內(nèi)脾胃功能較差，腎臟細(xì)胞開(kāi)始老化，不能進(jìn)行正常的代謝循環(huán)。因此很多女性朋友都會(huì)有情緒狀態(tài)不佳，容易生氣暴躁，經(jīng)常亂發(fā)脾氣。有些嚴(yán)重的是會(huì)有抑郁的傾向，經(jīng)常胡思亂想。

　　2.胃腸道反應(yīng)

　　由于受到體內(nèi)激素分泌影響，隨著機(jī)體運(yùn)動(dòng)對(duì)于胃腸道造成不利影響。胃腸道受到刺激后，就會(huì)有惡心以及嘔吐的感覺(jué)。食欲狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

　　3.睡眠障礙

　　機(jī)體細(xì)胞開(kāi)始老化，激素分泌不足的情況下，就會(huì)有睡眠障礙癥狀。尤其是處于更年期的女性，經(jīng)常半夜驚醒，而且入睡也比較困難。

　　4.月經(jīng)周期紊亂

　　雌激素分泌不足的情況下，月經(jīng)周期以及經(jīng)血量會(huì)受到影響。經(jīng)常延遲到來(lái)，排出有懷孕的可能性以及口服藥物刺激所致。

　　5.容易骨折

　　由于體內(nèi)大量鈣元素流失，指甲開(kāi)始變得比較薄，還增加患有骨折的概率。

　　6.疲勞乏力

　　感覺(jué)自己四肢乏力以及有酸脹感，還有就是體虛以及感到勞累等癥狀，都是這個(gè)階段比較明顯的癥狀。

　　7.記憶力受損

　　由于卵巢功能喪失，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足，就會(huì)有短暫的記憶喪失以及記憶差錯(cuò)癥狀。腦部神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育不完善，影響血液循環(huán)速度。

　　8.尿頻

　　小便次數(shù)開(kāi)始變得頻繁，還會(huì)有尿崩癥狀。

　　9.出汗多

　　身體經(jīng)常有潮濕感覺(jué)，開(kāi)始大量出汗。

　　10.眼睛干澀

　　由于細(xì)胞老化代謝速度減慢，眼睛開(kāi)始干澀有瘙癢感。