現(xiàn)代生活中，有很大一部分人都普遍存在著不良的習慣，又或者是不規(guī)范的飲食，經(jīng)常會使得身體健康出現(xiàn)很多的小毛病，胃脹小肚子疼就是很常見的一種不適反應，多數(shù)情況下可能是由于吃的過多了，食物沒能被很好的消化，長時間的堆積導致的胃脹肚子疼，但是，有的患者卻發(fā)現(xiàn)自己進食很少的情況下，也總會出現(xiàn)胃脹小肚子疼的癥狀，這就需要引起重視了。

　　胃脹小肚子疼是什么原因引起的?

　　長時間便秘

　　在平時日常中，如果沒有一個規(guī)范的習慣，又或者是健康正確的飲食，很容易會對腸胃功能造成一定的影響，從而使得人們吸收的食物不能很好的被完全消化，時間久了，就會使得這些沒有被及時消化排出的食物在體內(nèi)出現(xiàn)堆積的現(xiàn)象，從而引起便秘。由于產(chǎn)生的垃圾毒素沒有及時的被排泄，就很容易會引發(fā)胃脹肚子疼痛的癥狀發(fā)生。

　　疾病因素

　　如果患者本身就患有一些腸胃方面的疾病，往往會出現(xiàn)胃脹的癥狀，有的還會伴隨著肚子疼痛的現(xiàn)象。腸胃炎就是很常見的一種，一旦患有腸胃炎，就會使得腸道功能出現(xiàn)明顯的減弱，從而不能及時的幫助食物進行消化，從而導致胃脹小肚子疼的癥狀發(fā)生。有鼻炎疾病的患者也有可能會出現(xiàn)同樣的癥狀，主要是因為鼻子的呼吸不順暢，患者為了能夠及時的通氣，就會用嘴巴進行呼吸，這樣很容易會把空氣吸入到腸胃部位，從而產(chǎn)生胃脹氣的現(xiàn)象。

　　不良的情緒

　　要是人們長時間的處于悲觀的情緒中，又或者是工作學習遇到了一些不順心的事情，導致自己的壓力過大，當人體的機能接受到這一信號后也會做出相應的不良反應，從而使得腸胃功能出現(xiàn)異常，導致肚子疼痛，長期這樣，就會使得不良的情緒一直聚積在胃部，導致胃脹的發(fā)生。因此，患者需要及時的調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己變得開朗起來，可以有效的幫助身體進行調(diào)節(jié)，改善不適癥狀。