當我們出現(xiàn)肚子憋、堵、脹的時候，應該先去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。大部分患者出現(xiàn)這種情況是因為便秘，無法排空腸道內(nèi)的食物殘渣。大家可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有纖維素的食物，例如芹菜、火龍果和山藥等。多喝水，提高血液的循環(huán)速度，促使身體中的廢棄物排出。情況比較嚴重的患者可以服用促進排泄的藥物，但是不能經(jīng)常服用或者大劑量使用，防止腸道黏膜受到損傷，影響到身體對排泄的控制。個別患者可能需要特殊手段取出糞便，緩解身體的不適感。

　　腸梗阻的患者也可能有肚子憋、堵和脹的癥狀，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況，制定合適的治療方案。如果是腸道內(nèi)存在異物，導致患者出現(xiàn)這些癥狀，我們應該讓患者服用藥物治療或者采取其他方法去除異物，恢復正常的排泄功能。大部分患者都需要手術(shù)治療，切除或者松解發(fā)生病變的腸管，也有部分患者需要重新建立通道或者對位縫合切口，防止感染擴散。在治療結(jié)束后，我們要為患者做好生活指導，遠離危險因子。

　　飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，多喝溫度適宜的水，調(diào)節(jié)胃腸道環(huán)境，減少自己出現(xiàn)排泄問題的可能性?；颊邞摫Ｗo好自己的手術(shù)傷口，避免二次損傷。少部分患者可能需要更換引流袋，需要定時清潔造瘺口，防止感染?；颊咭欢ㄒ谒说膸椭路恚乐挂鞔艿綘坷?，導致傷口破裂。

　　平時應該主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。注意周圍環(huán)境變化，及時增減衣物，不要著涼。不要做幅度特別大或者超過自己承受能力的運動，不可以過度勞累或者經(jīng)常熬夜?；颊弑仨毥錈熃渚?，少食多餐，控制熱量攝入。我們休息的房間要保持溫濕度適宜，定時開窗通風，定期消毒，減少細菌滋生。