很多人都會出現(xiàn)胃發(fā)酸的情況，感覺到胃酸時，可以吃東西緩解胃酸，但是患者需要注意，一定不可以吃比較會對胃產(chǎn)生刺激的食物，可以適當吃點卷心菜或者南瓜，能減少胃酸的分泌，起到保護胃黏膜的作用，每天還可以喝點牛奶，牛奶里面含有多種微量元素，可以讓胃黏膜得到修復，猴頭菇也是比較養(yǎng)胃的食物，可以增加胃黏膜的韌性，能減輕胃部的不適感。

　　胃酸吃什么可以緩解?

　　1. 卷心菜

　　大家都想知道吃什么可以緩解自己胃酸的癥狀，其實身邊一些食材，就可以幫助自己緩解胃酸，比如卷心菜就有緩解胃酸的作用，經(jīng)常吃卷心菜，可以給身體補充維生素，讓身體的抵抗能力得到加強，卷心菜可以促進腸胃蠕動消化，能減輕胃部消化壓力，對腸胃起到保護作用，卷心菜里面含有的特殊物質(zhì)，還可以修補胃部黏膜，能有效對抗胃潰瘍等疾病，緩解胃酸的作用比較明顯，容易胃酸的人在平常可以多吃點卷心菜。

　　2. 南瓜

　　想要緩解自己的胃酸現(xiàn)象，可以選擇的食材有很多，大家在吃東西時，盡量選擇質(zhì)地比較軟糯的食物，可以減輕胃部消化的壓力，南瓜就是很好的選擇，不會對胃部產(chǎn)生較大的摩擦，南瓜還可以促進身體新陳代謝，降低血糖，在南瓜中含有大量的果膠，可以吸附在胃粘膜上，對胃酸進行中和，減少胃酸的分泌，避免胃酸對胃粘膜造成損傷，大家可以用南瓜煮粥喝。

　　3. 牛奶

　　如果自己經(jīng)常會感覺到胃酸，就可以用牛奶緩解自己胃酸的情況，想要緩解胃酸，就要讓自己的胃部抵抗能力加強，在牛奶中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和微量元素，可以提高身體的抵抗能力，喝牛奶還能在胃粘膜上形成短時間的保護層，能減輕胃酸的不適感，牛奶也能稀釋胃酸，有一定的養(yǎng)胃作用，大家可以每天喝一袋純牛奶。

　　4. 猴頭菇

　　自己總是會出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，在生活中，就可以通過吃東西緩解胃酸，很多容易胃酸的朋友，都聽說過猴頭菇，猴頭菇有很強的抗菌作用，可以抑制蛋白酶的活性，吃了猴頭菇之后，能抑制胃酸分泌，還可以增加胃黏膜的韌性。