當(dāng)人們?cè)谏钪胁蛔⒅仫嬍沉?xí)慣，長(zhǎng)期食用過(guò)于生冷的食物或是生活習(xí)慣不佳，精神長(zhǎng)期緊張等，都會(huì)誘發(fā)胃寒的出現(xiàn)。胃寒屬于中醫(yī)上的術(shù)語(yǔ)，主要指人體脾胃發(fā)生了陽(yáng)氣虛衰或者是寒邪直中所引起的病癥，人們?cè)诨忌衔负院螅眢w會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀，比如胃痛、嘔吐、腹痛、惡寒等癥狀。

　　胃寒的癥狀有哪些?

　　1、胃痛

　　胃寒在發(fā)生以后最常見(jiàn)的癥狀就是胃痛，胃痛常在患者天氣寒冷時(shí)不注意保暖或是食用過(guò)于寒涼的食物以后引起疼痛癥狀發(fā)作，胃痛的時(shí)候還會(huì)伴隨胃部寒冷的癥狀，在食用或飲用溫?zé)岬氖澄镆院?，胃痛的癥狀會(huì)得到緩解。

　　2、嘔吐

　　胃寒患者還會(huì)有嘔吐的癥狀，這是由于人體內(nèi)的食管、胃部或者是腸道在發(fā)生逆向蠕動(dòng)以后，并且伴隨著腹肌的收縮，使得食道部位與胃部?jī)?nèi)容物從患者的口腔與鼻子里面涌出，所以胃寒患者會(huì)有嘔吐的癥狀出現(xiàn)。胃寒患者通過(guò)嘔吐的方式可以將食入進(jìn)腸胃的有害物質(zhì)排出體外。

　　3、腹痛

　　胃寒患者會(huì)有腹痛的癥狀出現(xiàn)，疼痛的部位在胃脘與恥骨中間的地方，在腹痛發(fā)生時(shí)，患者還會(huì)伴隨著身體出汗、惡心嘔吐等癥狀。

　　4、惡寒

　　胃寒患者在癥狀發(fā)作時(shí)會(huì)有惡寒的癥狀，惡寒也就是怕冷，患者會(huì)感覺(jué)到自己手腳冰涼，即使穿了很多衣物或是蓋了比較多的被子都不能緩解惡寒的癥狀。

　　胃寒吃什么好?

　　1、紅糖

　　紅糖屬于溫性食物，入脾經(jīng)，人們?cè)陲嬘眉t糖水以后，可以起到健脾暖胃、活血化瘀的作用，胃寒患者在生活中飲用紅糖水可以緩解胃痛、惡寒等癥狀。

　　2、南瓜

　　南瓜性溫，具有暖胃的功效，南瓜當(dāng)中的維生素、果膠等物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)胃體肌肉彈性以及粘結(jié)與消除人體內(nèi)的病菌，起到暖胃、解毒的作用，非常適合胃寒人群食用。

　　胃寒人群在生活中不可以食用獼猴桃、西瓜、茭白、麥門冬、柿子等寒性食物，防止加重胃寒癥狀。