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副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。
上班族要注意不要長期伏案，避免頸椎牽拉。不要久坐，一個半小時左右就要起來活動一下。
上班族預防頸腰膝疾病要注意什么
尹志超：我們的上班族，現(xiàn)在很多年輕人，不知道剛才說的三個敵人的厲害。還有一個是上班族人，長期的辦公室，我們叫伏案，所以頸椎受到了牽拉。
如果這個人久坐，他的腰肌和腰椎，我們叫骶骨，那的承受就起變化。所以我們的辦公人員，坐辦公室一個半小時左右，就要起來溜達，松解緊張的腰肌和身上的肌肉。
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馬立新
儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
