自古以來，中醫(yī)流傳了很多有益健康的保健方式，而在其中泡腳也就是我們常說的足浴，就是一種流傳百年甚至是千年的養(yǎng)生方式，但是足浴雖好，在生活中，我們又要如何將足浴的效果放到大呢?其實方法很簡單，只要我們中午抽出一些時間，就可以讓足浴的效果發(fā)揮到大化!

　　甚至可以這樣說“中午泡腳，就如同吃了補藥一樣!”這是為何呢?其實中醫(yī)對于泡腳做足浴是有著很深的研究的，就如泡腳的時間!

　　為何中午泡腳等于吃保健藥

　　對于中醫(yī)來說泡腳的時間在正午的12點到晚上是佳的時機，但是，即使泡腳的時間跨度如此的大，在生活中也是因人而異的，不同的人，想要得到不同的養(yǎng)生效果就要選擇不同的時間來泡腳，只有選對時機才可以得到自己想要的效果!

　　泡腳也有著時機的選擇?那是當然的了，不論做什么事，天時都是十分重要的事情，就拿泡腳來說，想要緩解失眠，提高睡眠質量的人在晚上泡腳就十分的合適，但是腸胃不好想要幫助身體消化就需要選擇中午飯后，不同的選擇帶來的是不同的效果!

　　而選錯了，雖然不會給身體帶來危害，但是卻會讓泡腳的效果得不到大，因此在生活中，泡腳的時機也是有著很大的講究的，而中午就是一個泡腳的好時機!

　　尤其是在冬季，天寒地凍中午泡腳就是一個可以有效保護健康的事情，中午是人體血氣運行的高峰期，而用熱水泡腳確卻是一種加速血液循環(huán)的事情，這樣就會加速身體之中的血液循環(huán)，會對身體帶來嚴重的傷害，因此在生活中一般是不推薦中午泡腳的!

　　但是，在冬季則不一樣了，在冬季人體之中血液運行的速度變慢，即使是在中午，血液運行的速度也不會過快，因此中午泡腳是一個很好的選擇!因為在冬季中午泡腳不僅不會傷害到健康，還可以有效的保護好健康!

　　尤其是對于冬季的一些疾病都有著很好的預防效果，可以說冬季中午泡腳是一個十分正確的選擇!但是，即使是冬季中午泡腳是一個正確的選擇，我們在生活中如果選擇了錯誤的泡腳方式也依然會讓身體的健康受到重大的影響，因此泡腳的方法也是我們需要注意的!

　　這樣才可以有效的保護好健康，預防好疾病!