足療不少人都去做過，現(xiàn)在的足療店非常多，很多人都認為足療就是近幾年興起的一種休閑方式，其實中醫(yī)應用足療已經(jīng)多年了。足療的好處是很多的，對于身體的作用強大，如果搭配上足療按摩手法效果更佳。具體情況，請看下文來了解一下吧!

　　足療的好處

　　緩解頭疼

　　做足療對于緩解頭痛的問題有很好的效果，當我們的雙腳泡在溫熱的水中時，腳部的血管會擴張，慢慢的使得全身的血液循環(huán)加速。這樣就可以減少頭部的充血情況，從而達到緩解頭痛的效果。如果是感冒或者是發(fā)熱導致了頭痛，可以試試看。

　　治療睡眠障礙

　　足療在治療睡眠障礙上面也有一定的效果，因為足療可以讓我們的氣血循環(huán)的更好，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)，達到陰陽平衡的效果。如果能夠堅持每日在睡前都進行足療，那么失眠以及多夢的問題都可以得到很好的解決，還能達到舒筋活血的效果。

　　緩解職業(yè)病

　　足療具有緩解職業(yè)病的作用，不少人因為工作的原因都會患有一些疾病，或者是身體有不舒服的癥狀。比如說風濕、腰椎間盤突出癥以及肩周炎等等，這些是比較常見的。想要緩解這些職業(yè)病，不妨試試看多做幾次足療，效果非常好。

　　消除疲勞

　　如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會明顯得到放松。

　　減低血壓

　　足療也可以使我們的血壓降低，在足療的同時，我們也可以用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，如果每次足療的時候都這樣做，能夠減少高血壓的出現(xiàn)。

　　強身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。