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香椿芽的營養(yǎng)價(jià)值 食用香椿芽有哪些功效

  香椿,可能很多人對(duì)其都不太知道。香椿芽其實(shí)是我們常見的一種植物,它能夠炒食等等,有著多種的食用方法,而且香椿芽也有著諸多的營養(yǎng),且有很多的功效,那么你知道具體有哪些嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  香椿又名香椿芽、香椿頭、香椿尖、椿葉、春尖頭。

  香椿被稱為“樹上蔬菜”香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴。不只營養(yǎng)豐富,且具有較高的藥用價(jià)值。

  香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養(yǎng)之豐富遠(yuǎn)高于其他蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。

  香椿芽的營養(yǎng)價(jià)值及功效

  香椿芽每100克鮮嫩莖葉中含水分約84克、蛋白質(zhì)9.8克左右、維生素C58毫克及鈣、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2等,并具芳香氣味。

  延緩衰老

  它含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。

  健脾開胃

  香椿是時(shí)令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。

  清熱解毒

  中國吃網(wǎng)溫馨提示:香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

  除蛔蟲

  香椿含有楝素,揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。

  美容

吃香椿的好處 香椿芽 香椿芽的營養(yǎng)價(jià)值 
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