海馬是一種水生動物，將它曬干之后也是一種名貴的中藥材，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。海馬中的營養(yǎng)豐富，適量的服用海馬，可以使人的精力充沛，緩解疲勞感，還能提高人體免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫功能，調(diào)高人體抗病能力。
海馬具有抗衰老的作用，海馬可以清除體內(nèi)多余的自由基和過氧化脂質(zhì)物質(zhì)，可以減少對細(xì)胞的損害，延緩細(xì)胞的衰老時間，減少皺紋的產(chǎn)生，經(jīng)常食用可以延緩衰老，使人保持年輕狀態(tài)。
食用海馬還可以提高人的腎功能，具有補(bǔ)腎壯陽的功效，因為海馬可以促進(jìn)體內(nèi)性激素的分泌，男性服用可以提高性能力，對早泄、陽痿、遺精等現(xiàn)象具有治療的作用，女性服用可以提高卵巢的功能，如果將海馬泡酒喝，會使補(bǔ)腎的效果更好。
防癌抗癌也是海馬的功效之一。海馬可以刺激人體淋巴細(xì)胞的再生，還能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，對癌細(xì)胞起到抑制的作用，還能殺死一些癌細(xì)胞，因此，海馬對癌癥的預(yù)防和治療均有一定的治療效果。
海馬還可以提高人體的神經(jīng)功能，能夠作用于人的中樞神經(jīng)，還能防止神經(jīng)功能退化，調(diào)節(jié)人的情緒，對神經(jīng)衰弱、焦慮、失眠多夢等情況具有很好的緩解作用。
