準(zhǔn)備食材如下：羅漢果1個，桂圓7個
具體做法如下：羅漢果用清水清洗干凈，把羅漢果對半切開，將一半羅漢果放入壺中，再放入7顆桂圓，倒入開水，待水變紅色即可。
吃法3：冰糖羅漢果飲
準(zhǔn)備食材如下：梨3個，羅漢果1個，老冰糖2大塊，清水適量
具體做法如下：梨子去皮把肉切塊，全部放入高壓鍋，再掰開羅漢果放入，放入2大塊老冰糖，再注入適量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高壓鍋，所以不會失水很多，如果用砂鍋燉，就要多放些，以免后期水干，放完水后啟動煮湯鍵，跳鍵放氣即可盛出，成品，很好喝，潤喉效果很好，喜歡的朋友可以試試看!
吃法4：羅漢果排骨湯
準(zhǔn)備食材如下：豬大骨頭400克，白菜干100克，羅漢果2個，蜜棗5個，北杏仁30克，陳皮1塊，食鹽1茶匙，姜3片，水適量
具體做法如下：豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉，煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈備用，白菜干先用清水浸泡半小時左右并洗干凈，在砂鍋里倒入適量的清水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里，然后開大火，煮開后把白菜干，羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時，煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可!
1、不能與桂圓同食
羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產(chǎn)生惡心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴(yán)重的不良反應(yīng)，對身體健康不利。
2、體寒體虛的人不宜多吃
羅漢果性味寒涼，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內(nèi)原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會加重體內(nèi)寒濕，引發(fā)一些身體不適癥狀，體寒體虛者要少吃羅漢果。
3、腹瀉、夜尿多者不適合吃
羅漢果中含有粗纖維，可以有效潤腸通便，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會加重病情。羅漢果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。
結(jié)語：通過上文大家應(yīng)該對羅漢果有了一些了解，是不是認(rèn)為羅漢果比較神奇，既能潤肺止咳還可以美容養(yǎng)顏，真是的多功能的中藥。大家在羅漢果調(diào)理身體的時候，要注意控制用量，不能大量服用羅漢果。
