腳部按摩的幾個禁忌

　　腳底按摩是我國傳統(tǒng)保健療法，從中醫(yī)觀點看，腳心處集中了許多穴位，經(jīng)常按摩這些部位，可有效地調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進內(nèi)分泌平衡，達到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顧名思義，為人體元氣之所在，刺激此穴，可使人恢復元氣，健身長壽。

　　根據(jù)自我癥狀，找相應(yīng)的部位，自己或請他人采用搓、揉、按、壓等手法，刺激相應(yīng)穴位。身體各部位病患的反射部位除頭部各器官反射部位在異側(cè)腳上，其它部位都在同側(cè)腳上。

　　按摩應(yīng)注意以下幾點

　　1、飯后一小時內(nèi)不得按摩，在一部位上連續(xù)按摩刺激，一般不超過5分鐘。

　　2、用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激時，應(yīng)光滑無刺，避免損傷皮膚，按摩時如出現(xiàn)疼痛、倦耽口干等感覺(關(guān)節(jié)炎患者較明顯)，均屬正?，F(xiàn)象。

　　3、按摩后30分鐘內(nèi)須飲50℃以上的溫開水(腎臟和心臟病患者，飲150cc即可)。

　　4、心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時間一般不超過10分鐘。

　　5、按摩后由于毛細血管處于擴張狀態(tài)，體溫稍有升高，嚴禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

　　腳底按摩前后不要喝冷飲

　　腳底按摩旨在促進血液循環(huán)，而喝冷飲會使胃腸和周身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的卻背道而馳。

　　腳底按摩是中醫(yī)外治法之一，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，人體臟腑各部位在腳部都有一定反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導，達到調(diào)節(jié)機能平衡、恢復器官功能的目的。在進行腳底按摩前后能不能喝冷飲(如冰鎮(zhèn)汽水、冰激凌等)呢?

　　腳底按摩旨在促進血液循環(huán)，而喝冷飲會使胃腸和周身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的卻背道而馳。

　　腳底按摩刺激了與全身各器官有關(guān)的穴位，胃腸道血管也處于擴張狀態(tài)，這時突然喝進冷飲，會使胃黏膜受到一定損害。中醫(yī)認為，“胃喜燥惡濕”，“寒邪襲人陽明，胃陽被遏”。

　　冷飲使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，必然影響消化功能。同時，“血得溫則行，得寒則凝”，喝冷飲會使周圍皮膚血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟負擔。同時會造成汗腺排泄受阻，也會對健康不利。

　　另外，患有胃病、心腦血管疾病、糖尿病的人，在腳底按摩后喝冷飲更是雪上加霜，其按摩效果也要大打折扣。建議在腳底按摩前后半小時內(nèi)，還是不喝冷飲為宜。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是對腳底按摩的一些相關(guān)內(nèi)容的詳細闡述，通過上文的介紹，大家對于腳底按摩應(yīng)該都有了一定程度的了解了吧?腳底按摩好處多多，大家趕緊來試試吧，絕對會有驚喜哦。大家也可以將足底按摩養(yǎng)生的相關(guān)知識傳授給身邊的小伙伴們哦!