中氣不足也稱宗氣不足。即脾胃之氣虛弱、運(yùn)化失常。癥見(jiàn)面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食后腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見(jiàn)胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。

　　中氣，脾胃氣也，后天之本。中氣不足，說(shuō)話就會(huì)無(wú)力，人體無(wú)源頭活水，就會(huì)坐吃山空。

　　保中氣之法，重在吃素、少食、不吃冷食。

　　有以大肉大魚(yú)為養(yǎng)身之用的人，卻不知道“生處便是殺處”。消化大肉大魚(yú)，是需要人體付出相當(dāng)?shù)呐?。而且，小腸不清，吸收能力受損，真元不旺。

　　少食，為養(yǎng)生長(zhǎng)命之寶，飲水應(yīng)多熱燙為上。

　　晨起熱飲一杯白開(kāi)水，一天胃氣得養(yǎng)。 胃氣不佳者，多飲姜湯。

　　胃腸怕冷氣

　　夏天天熱，一杯冷啤酒入肚，百病因此而起。冬天內(nèi)熱外冷，腔子里火多點(diǎn)，偶爾用冷反而不要緊。

　　多按摩雙膝，可以大補(bǔ)五臟;多按摩足三里。

　　中醫(yī)認(rèn)為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會(huì)造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當(dāng)一個(gè)人站立的時(shí)候，所有的器官都會(huì)受地心引力影響而向下垂。如果這個(gè)人的內(nèi)臟肌肉開(kāi)始松弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會(huì)有下墜傾向。這種情形，中醫(yī)謂之“中氣不足”。

　　中氣不足有哪些癥狀

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