橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶葉6克。
做法：把橘皮茶葉放到茶壺里，倒入開水加以浸泡，一般浸泡個10到15分鐘就可以了。
功效：每天少都要喝一次，好分兩次沖泡，在午飯和晚飯后飲用。橘皮茶的好處在于它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對于減肥和降脂都有非常不錯的效果。對于肥胖癥、高血壓、高脂血癥均有治療作用哦。
玫瑰蜜棗茶
材料：5顆蜜棗、一小撮玫瑰粉。
做法：將所有材料放到鍋內(nèi)，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸后就可以飲用了。
功效：玫瑰蜜棗茶不僅可以有效清除宿便，還可以加快新陳代謝的速度，具有非常強(qiáng)大的去脂作用。除此之外，玫瑰還能疏肝解郁，對于肝臟的保護(hù)很有好處。配合甜蜜的含有豐富纖維素的蜜棗，減肥之余還很好喝呢!
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鮮檸檬10片。
做法：將全部材料洗干凈后放入鍋，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的時候，把火熄掉就可以了。
用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可依據(jù)個人口味加入少量蜂蜜，要堅持喝夠15日哦。
功效：這個茶能起到清熱利尿的作用，同時也可以減低血脂，水腫型的虛胖mm不妨考慮飲用哦。
