女性經(jīng)期中藥豐胸食補

　　有研究證明經(jīng)期前后是豐胸食補的好時間段，因為這一時期刺激乳房發(fā)育的卵巢動情素會大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆積。那如何利用經(jīng)期豐胸呢?小編推薦中藥豐胸。

　　經(jīng)期豐胸食補：山藥

　　豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

　　推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯

　　【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

　　【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

　　【佳食用時間】經(jīng)期前七天

　　【小編提醒】山藥質(zhì)地細膩，味道香甜，但山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。

　　經(jīng)期豐胸食補：枸杞

　　豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補腎，促進人體的血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。

　　推薦藥膳：枸杞黃精茶

　　【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量