三、胃熱濕阻型體質

　　這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當然也會“逐漸老去”。

　　四、脾虛濕阻型體質

　　脾虛濕阻型體質胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。

　　A、針灸法-疏通經(jīng)絡中降低體重

　　針灸對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經(jīng)絡，調節(jié)內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。

　　B、運動法-活絡氣血促進脂肪燃燒

　　這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。

　　五、陽虛內熱型體質

　　陽虛內熱造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢于體內，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。專家解惑：補水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。

　　A、營養(yǎng)法-補陽去熱減體重

　　春日養(yǎng)陽，在陽春之際多服用補充營養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內陽氣。營養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽光的“營養(yǎng)成分”，這樣，人體吸收營養(yǎng)之精華，配合天地陽旺之時，改善陽虛體質，驅散內熱，補足生津，以達到瘦身的目的。

　　B、耳針法-“點穴”還原身材S形

　　耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內熱體質的佳之選。因為耳朵上分布著內分泌穴、梁門穴、渴點穴，用耳針點穴，可調節(jié)內分泌，解決體內生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。

　　結語：中醫(yī)針灸是分為針法和灸法，其中灸法的種類也非常的多，灸的部位也不一樣的，起到的治病效果也是不一樣的。不同體質的針灸治病方法也是不一樣的，所以我們也要看自己屬于什么體質。