不知不覺的現(xiàn)在已經(jīng)是秋天了，秋天的天氣是很干燥的，很多人都容易出現(xiàn)上火的情況，去火的穴位是可以緩解秋天上火的情況的，如果你想要自己不上火，好是經(jīng)常按壓去火的穴位哦。
中醫(yī)提醒其實上火也是分為很多中情況的，有時候是肝臟引起的，有時候是腸胃引起的上火，總之如果想要緩解這些種上火的情況，好是學習一下去火的穴位，同時如何按摩也是很關(guān)鍵的哦!
太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。
按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法：內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。
合谷穴
合谷穴好找了，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
按摩手法：合谷穴按摩其實比較簡單了，沒有什么固定的次數(shù)，如果有空的的時候就按摩，對于四季養(yǎng)生是有好效果的。
去火的穴位就是以上三個了，如果是想要預防秋天上火的話，好可以記得這三個穴位了，不上火健康情況才能更牢固的。
