中醫(yī)一周減肥餐
想要減肥的MM可以選擇中醫(yī)減肥方法，一些中藥減肥效果不錯(cuò)，下面我們來(lái)看看中醫(yī)減肥餐，讓你瘦成一道閃電。
想在夏天穿上漂亮的裙子，肉肉的女生們就要將減肥堅(jiān)持到底，減掉身上多余的肉肉才能將衣服穿的更漂亮，下面為大家介紹中醫(yī)減肥餐。
周一：枸杞消除周末水腫
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤(pán)、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
功效：枸杞是非常有效去水腫的食物，難免大吃大喝，或出去聚會(huì)、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問(wèn)題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。此外，枸杞還能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用
周二：大黃開(kāi)胃消食
早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。
