女性不同時(shí)期的護(hù)眼秘方

　　中醫(yī)講女性不同時(shí)期的護(hù)眼秘方。眼睛被譽(yù)為“心靈的窗口”，也是與外界溝通的橋梁。女性一生會經(jīng)歷兒童期、青少年期、月經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期和老年期等不同時(shí)期。每個(gè)時(shí)期的護(hù)眼方法有所不同。下面說說不同時(shí)期的護(hù)眼秘方。

　　兒童期

　　有些女孩喜好做手工，擺弄小剪刀、縫衣針等，做手工活極易用眼過度，對眼睛帶來傷害。作為家長一定要重視，注意孩子用眼衛(wèi)生。

　　青少年期

　　女孩子生性喜靜，學(xué)習(xí)用功，這樣容易使眼睛的睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，故近視眼的發(fā)生率較高。家長應(yīng)鼓勵(lì)女孩課間休息時(shí)多做戶外活動，遠(yuǎn)眺，多參加郊游、放風(fēng)箏及一些球類活動，以減少近視的發(fā)生。眼睛的鞏膜硬度直接影響到近視的發(fā)生和發(fā)展，青少年應(yīng)經(jīng)常補(bǔ)充含鈣食品，少吃甜食，還可適量進(jìn)食動物肝臟和動物眼睛。同時(shí)經(jīng)常進(jìn)食堅(jiān)果類和硬質(zhì)食品，加強(qiáng)咀嚼，帶動眼外肌的運(yùn)動，可減輕近視程度。

　　月經(jīng)期

　　女性在月經(jīng)期抵抗力下降、易著涼，是紅眼病、虹膜睫狀體炎的好發(fā)時(shí)期。因此，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免過度疲勞。