中醫(yī)護(hù)眼小秘方

　　眼睛是人類的“靈魂之窗”，因此必須要好好愛惜自己的眼睛。不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事，其實(shí)養(yǎng)護(hù)眼睛也可以很簡(jiǎn)單。

　　熱毛巾敷眼

　　將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。

　　牛奶敷眼

　　將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然后取下紗布，輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。

　　茶包敷眼

　　將喝剩下的茶葉包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動(dòng)按壓眼周皮膚5~10分鐘。此法對(duì)因疲勞過度、睡眠不佳、長(zhǎng)期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。

　　土豆敷眼

　　將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀，先輕輕揉擦眼部周圍皮膚，再敷于眼周皮膚15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。

　　桑葉熏眼

　　將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼熏蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度，防止?fàn)C傷)。此法對(duì)于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

　　自制眼膜

　　將黃瓜榨汁，并在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤(rùn)后敷于眼部10~15分鐘，每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋果等對(duì)眼睛有益的水果。此法可起到滋潤(rùn)和放松眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。