中藥泡茶補氣血
女生要想從內(nèi)到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內(nèi)擁有美麗的容顏。那么，怎樣補氣血呢?中醫(yī)認(rèn)為，用有補氣血等養(yǎng)生功效的中藥泡茶，是不錯的選擇。
桂圓
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
女性用這6種常見養(yǎng)生中藥泡茶補氣血
芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。
