用法

　　把這三樣物品加300毫升的水，用大火煮沸，大約5分鐘這樣就可以了，然后分三次飯后服用就可。

　　功效

　　主治經(jīng)前腹痛，月經(jīng)失調(diào)，赤白帶下。

　　3、姜棗花椒茶

　　生姜味辛，性質(zhì)溫和，有驅(qū)寒發(fā)熱的功效，所以說(shuō)，體內(nèi)寒涼濕氣比較重的女性朋友可以多吃姜來(lái)排出體內(nèi)的寒氣。

　　而花椒可以溫經(jīng)通絡(luò)，祛寒止痛，可以治療宮寒引起的疼痛。>>>立秋做好這三防 身體健康棒棒噠

　　紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。所以女性在經(jīng)期吃紅棗可以為身體補(bǔ)血，這樣我們才能夠氣血充足。

　　配方

　　紅棗30克、干姜30克、花椒9克。

　　用法

　　將干姜和紅棗洗凈，干姜切片，紅棗去核，加水400毫升，煮沸，然后投入花椒，改用文火煎湯，每日1次，分2次溫服。5劑為1療程，臨經(jīng)前3天服用，便可見(jiàn)效。

　　功效

　　主治痛經(jīng)，氣滯血瘀者。

　　4、玫瑰膏

　　紅糖由甘蔗提取而成，含葡糖量高，吸收快，能快速的補(bǔ)充體力。紅糖微量元素含量高，味甘、性溫，有補(bǔ)中緩急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。月經(jīng)期吃紅糖可以緩解原發(fā)性的痛經(jīng)。