穴位按摩快速緩解痛經(jīng)
不少女性或多或少的經(jīng)歷過痛經(jīng)，痛經(jīng)對女性危害有很多，主要是會導致女性出現(xiàn)疼痛癥狀，影響女性工作情緒。那么該如何遠離痛經(jīng)呢?今天小編就給大家介紹幾種中醫(yī)的穴位法幫助大家減緩痛經(jīng)帶來的痛苦。
中醫(yī)介紹，用藥止痛，不如按摩下面幾個穴位來緩解痛經(jīng)。以下介紹了四個緩解痛經(jīng)的穴位，經(jīng)前按摩穴位，可幫你有效緩解痛經(jīng)，而且還有預防痛經(jīng)的效果。
子宮穴
位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為佳。
三陰交穴
位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
