艾灸肚臍的好處與養(yǎng)生禁忌

　　艾炷”灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點(diǎn)燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進(jìn)行，每月10次左右，以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點(diǎn)燃3～5個(gè)小“寶塔”，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肚臍，有一個(gè)具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴，名叫“神闕穴”。神闕穴，被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí)，通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激神闕穴，能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血，達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過(guò)鳳凰中醫(yī)提醒，在艾灸肚臍時(shí)，一定要注意以下4大方面事項(xiàng)。

　　1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　2、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水，絕對(duì)不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素

　　4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。

　　由此可見(jiàn)，艾灸肚臍，具有良好的祛病養(yǎng)生功效，可促長(zhǎng)壽。然而鳳凰中醫(yī)再次提醒大家，此項(xiàng)操作并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。