中藥瘦身茶

　　今日，小編為你推薦7款自制中藥減肥茶，既能助消化又能刮脂肪。

　　一、山楂益母紅茶

　　所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

　　制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

　　點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當(dāng)?shù)拇钆淞饲逑闼崽鸬纳介軌蛏w住益母草的味道。這款減肥茶適合在經(jīng)期前幾天喝，能夠幫助經(jīng)血排得更加順暢。行經(jīng)期間就先不要喝哦。

　　二、菊花冬瓜茶

　　所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

　　制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

　　點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪，排出體內(nèi)毒素。

　　三、陳皮烏梅普洱

　　材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個

　　做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

　　功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

　　四、消脂荷葉山楂茶

　　所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g