二、六大疼痛應急自救點穴操作要點
1、頭痛(偏頭痛)
處方及操作：中脘(深點) 、關元(深點)、滑肉門(雙側;中點) 、中脘斜上(雙側，哪邊痛點哪邊;淺點) 。
2、頸部疼痛
處方及操作：中脘(深點) 、下脘(中點)、關元(深點) 、商曲(雙側，哪邊痛點哪邊;中點) 。
3、肩部疼痛
處方及操作：中脘(深點) 、下脘(深點)、滑肉門(雙側，哪邊痛點哪邊;中點) 。
4、胃痛
處方及操作：中脘(深點) 、天樞(雙側;深點)、大橫(雙側;深點) 。
5、痛經(jīng)
處方及操作：氣海(深點) 、關元(深點)、外陵(雙側;中點) 、阿是穴(即哪兒痛點哪兒;中點) 。
6、膝關節(jié)疼痛
處方及操作：關元(深點) 、外陵(雙側，哪邊痛點哪邊，中點)、下風濕點(雙側，哪邊痛點哪邊;中點) 。
經(jīng)絡養(yǎng)生的自救方法很實用、很簡單，適合大家自救，在學習的過程中要用心自己自救方法，才能有奇效。
結語：經(jīng)絡養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，而且重要性大家看完本文也應該了解了。我們平時多拍打經(jīng)絡，對于健康來說，是非常有必要的。平時，還要做好疏通經(jīng)絡的事，否則經(jīng)絡不通的話，也會給身體帶來疾病的哦。
