5、酸棗仁

　　酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效。

　　適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

　　用酸棗仁治療失眠的方法是去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　6、柏子仁

　　柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效。

　　適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

　　用柏子仁治療失眠的方法是去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　7、遠(yuǎn)志

　　遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效。

　　適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。

　　用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　8、合歡皮

　　合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效。

　　適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

　　用合歡皮治療失眠的方法是去合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。