不防試著把所有的窗戶都打開，在主要通風(fēng)的幾個(gè)窗口掛上濕毛巾，這樣做會(huì)使嬰兒避免粉塵的污染。

　　在高溫度的天氣下

　　老人和孩子是容易受到影響的。在這種天氣下重要的是防止屋內(nèi)溫度上升。

　　好是保持百葉窗開著，避免陽(yáng)光直接的照入屋子內(nèi)。而且那樣還會(huì)使空氣流通。

　　等到了晚上，沒(méi)有陽(yáng)光的時(shí)候，把窗戶大開，讓大量的涼爽空氣進(jìn)入到室內(nèi)，使空氣流通。

　　這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發(fā)燒。

　　流動(dòng)空氣真的會(huì)改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，所以在不必要用的時(shí)候可以關(guān)閉一些。

　　可以在家里擺上幾盆植物，來(lái)增加空氣的濕潤(rùn)度。

　　也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產(chǎn)生的熱量相互抵消。

　　我們盡量不要去使用空調(diào)為了自己和家人的健康。

　　因?yàn)槲覀冊(cè)诩抑惺褂每照{(diào)的同時(shí)，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會(huì)使本來(lái)就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

　　如果家中有老人

　　在夏季要不經(jīng)常的量他們的體溫，如果溫度超過(guò)37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。

　　因?yàn)槿说搅死夏陼r(shí)期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內(nèi)的代謝變慢了，身體的溫度也會(huì)隨之下降。

　　所以，37.9度這個(gè)體溫就是相當(dāng)高的了，一定要及時(shí)的為老人就醫(yī)。

　　除了綠豆湯之外，豆?jié){也是一個(gè)很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)。

　　對(duì)很多女人來(lái)說(shuō)，豆?jié){是佳的補(bǔ)品。

　　香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受各種流行病的困擾。